熟悉我的朋友都知我是全無體育細胞，大一體育也要修足三年的人﹔但十多年前我卻自願去學太極。起因是我患了十二指腸潰瘍，給送入醫院，當夜睡在病床上，思前想後，怕得要死，就下決心要找一種可以強身健體﹑卻病延年的運動。

當時我對太極認識甚少，只知習者不需要很好體力，很適合我，兼且家居附近有班開，也就急忙報名。我的一班逢週一晚在一間中學的禮堂上課，學員有六七十人，女多男少，上年紀的多，年輕的少。第一堂師傅在禮臺上演繹，我們在臺下依樣畫葫蘆﹔雖只教了兩三式，我已感到很混亂，顧此失彼。最後由一位師兄將全套拳表演一遍，其優雅圓渾，變化複雜，令人讚嘆﹔使我既擔心能否學成，又夢想終有一日能臻此境。

跟著幾堂情況相同，師傅總是要求我們跟著做，卻很少詳細說明。隨著招式增加，很多學員開始跟不上﹔不久，近半人更從始不再出現。我稍後發現，留下的多是些已經修習了超過一期的師兄師姐。我的信心和決心也隨著消減，心想太極始終是體育運動，我學不會也不是奇怪的事情。但是怕病怕死的思緒還是驅使我堅持下去，終於花了近四個月，學完整套太極架式套路。跟著我以工作忙碌為由，放棄了再報名繼續。起初自己還預計會一週練一兩次，但諸如家中地方狹窄，戶外天氣不佳，太熱﹑太冷﹑太忙等種種理由俱成借口。不久，我就將所學忘掉了七七八八，要再練也不行了。歸根究底，我從沒有真正喜歡太極，也沒有真正學會太極。

事隔十多年，年齡大了，體能漸衰，健康更見重要﹔在校友會第一期太極班學員對張繼沛校友的教授推崇備至下，和太太一同參加了校友會的第二期太極班，再試一次。

張繼沛師傅教的是謫傳正宗楊家太極拳，和我曾修習的很不同。更大的不同是師傅學養精深，懂得教育心理，又本著承先啟後的宗旨，親力親為，堅持小班教學，不辭勞苦，無私地傳授所學，知無不言，言無不盡。

師傅體形圓厚，但示範時姿勢開展，綿延不斷，輕靈沉穩，剛柔平衡，圓渾有勢﹔氣派足，形態美，令人欣賞和羨慕。講解時，師傅明知校友們都只是求強身健體而非謀精通克敵致勝的技擊功夫，但仍不厭其煩，詳述各式在實戰的效用，使我們不單是依樣畫葫蘆，而是知其然亦知其所以然。這使我們更能明白及記憶繁多的招式。師傅亦瞭解我們的體力不佳，記性漸減，因而因材施教，多稱讚，多鼓勵，耐心地將招式拆細分解，不斷示範，再教我們反覆演練，循序漸進。他又親自製作教學網頁，化繁為簡，將各式精要約成口訣，供我們參考。

我們一班十六人，除了三位因回流香港，或身體問題而被迫中途放棄外，均能各自找到誘因，堅持勤修多練，貫徹始終，將這套要花二十分鐘多才耍完的三段八十五式楊家太極拳學會。雖然還是稚嫩粗糙，節奏不一，形神生硬﹔但我們對於自己的成就仍然感到自豪。師傅現已回港探親渡假，但我們還是自覺繼續操練，定期相聚切磋。我們都希望能繼續得到師傅的指導，糾正錯誤姿勢，精益求精。

和十多年前相比，我對太極的投入是明顯增多了，這和張師傅的卓絕教授是分不開的。我相信我愈加投入，就會愈加有興趣，也只能在這基礎上，才能持之以恆，最終自然地達到強身健體的目的。