太極之玄美

 

第八期學員 嚴麗嫦 

　

         

        每當我穿起本會的制服時，就會不期然留意那「兩魚相會在澳洲」的徽號。這「兩魚相會」是象徵太極拳的太極圖。它的形狀有如雙魚躍水般，上面一尾朝下飛躍，下面一尾向上騰挪，恰好首尾交接，形成一個渾圓的球體，姿勢美妙，神乎其技。當中還蘊藏無限的玄機， 耐人尋味，也是引起我喜愛太極拳的原因。

        雙魚的身軀柔若無骨，太極拳亦講求體態柔軟。它輕徐婉轉，從容不迫，有如行雲流水似的。我在習拳時，每每感到因為筋骨老化，難以達到這種效果﹔尤其最困難的是分腿和蹬腳，往往舉腳維艱。幸好在張繼沛師父的提點下，注意沉氣鬆胯，現在可算操控得宜。我亦逐漸領悟打拳時，除操熟整套拳的套路， 姿勢正確，分清虛實之外，最重要是放鬆入靜，意定神凝，掌握拳意，形神合一。經過五年來的艱苦訓練，自覺倒能熟練如流， 圓轉自如，筋骨比以前靈活得多。雖不算化為「繞指柔」，亦算化僵硬為柔和。這種柔和的運動不但優美，兼且有助氣血運行，最適合中、老年人。對我最大的幫助莫過於減輕多年來的頸肩疼痛，及腰膝痛患﹔還可以怡神養氣，令身心舒暢。

        若仔細揣摩雙魚的結合，並不僅靠柔軟，也要剛勁有力，矯捷靈敏，才可以拈連得那麼天衣無縫。太極拳亦有相若道理。它柔似棉絮，剛如利刃， 棉裡藏針，擊人要害。然而一定要天資聰穎，身手靈活，通透各式的拳意，並經艱苦磨練，才可百鍊成鋼。無奈我年老力衰，力不從心﹔起初學拳時，並沒有多大信心﹔但由於本會的宗旨是以健身為目的，故此我也著意在養生健體。經年累月的鍛鍊下，逐漸感到大腿的肌肉紮實了，骨質密度亦比前進步，那是有驗身報告為証的。不少人士認為太極對老年人最大的幫助是增加平衡力，不容易跌倒，我也體會得到了。「太極至剛，不在乎武﹔而在於毅。」未知我有否曲解呢？

        太極不單具陰柔之美，且具陽剛之氣﹔而它內在的玄美， 更是韻味無窮。太極圖源自中國古代的哲學名著易經。雙魚分別代表陰和陽。易經主張陰陽平衡，以期趨吉避凶. 其後道家學說將此種人生觀演繹成「清虛自守，卑弱自持」的處世方針，以求明哲保身及不變應萬變。我覺得太極拳剛柔並濟，以靜御動，以柔制剛的拳理， 有著這些哲學的意味，蘊藏無限的智慧，正就是吸引我喜愛太極拳的主要原因。

        太極圖亦象徵宇宙循環不息的定律。環顧大自然晨昏之明晦，日月之盈虧，四時之代序，華木之榮枯——冬蕭索而春繽紛，夏茂盛而秋零落﹔這一切一切的自然現象，都呈現了宇宙萬物既瞬息萬變，卻又永恆不變的規律，周而復始，生生不息。太極拳法手如運球，腿分虛實，迴環重疊，像宇宙運行一樣，引人遐想。因此每逢打太極拳，我就會悠悠然忘記自己，茫茫然與大自然冥合。人倘若能事事順其自然，看破生死，忘懷得失﹔徹悟「變幻原是永恒，無常本是有常」的道理，何必惋惜人生之短暫？何須嗟歎聚散之無常？更何復憂慮、煩惱、痛苦及悲傷之有？那又是多麼瀟灑自在、完美無瑕的人生啊！太極之玄美，盡在於此。這種美感，只可意會，不可言傳，莫不就是陶潛詩云：『此中有真意，欲辯已忘言。』的境界嗎？

         時值本會慶祝成立十週年之際，我謹藉此篇幅對張繼沛師父表達衷心的謝意！由於他不但積極地教拳，並且不遺餘力地發揚中華文化﹔我除了拳術日漸進步，增進健康之外﹔還有幸得以窺見這玄美的太極，從而獲得精神之慰藉，誠人生之樂事！但願這太極文化之根苗，茁壯成長，桃李滿門，其葉蓁蓁，其華灼灼。